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OPT갤러리
제목
이름
이옥선
성별
남
여
비밀번호
운동목적
지금도 꾸준히 운동하고 있는 사람입니다.<br> 50대가 되다 보니 몸도 여기저기 쑤시고 고혈압도 있고 해서 운동하기로 맘 먹고보니 뭐부터 해야하나 막막하더라구요.<br> 누가 퍼스널 트레이닝을 소개시켜줘서 시작하게 됐습니다.<br> 첨엔 너무 힘들어서 운동을 안하다해서 그렇구나 했고, 몸이 아프고 특히 어깨가 쑤시길래 시간이 지나면 괜찮겠거려니 했습니다. 그때 트레이너도 그랬구요..<br> 그러다 옆으로만 누우면 어깨가 너무 아파서 잠도 제대로 못자고 해서 운동을 쉬고 병원을 가니 어깨에 회전근개(?)가 파열됐다고 해서 꽤 오랜시간 치료받느라 애먹었습니다.<br> 상태가 좋아졌지만 그뒤론 운동하기가 힘들더군요.<br> 그때 트레이너를 무작정 믿고 따랐는데 실망도 컸고요.<br> 소개로 opt 다닌지 3개월이 다되어갑니다.<br> 잘못된 운동의 쓴맛을 본 저에게 자세한 설명과 함께 제 나이에 맞는 운동들로 이끌어주신 덕에 근육없이 체지방만 가득했던 몸이 근육도 좀 생기고 쓸데없는 체지방도 좀 빠지고 무엇보다도 기초체력이 많이 향상된것 같아서 너무 만족하고 있습니다.<br> 아침에 자고 일어나면 몸이 천근만근이더니 혈압이 낮아져서 그런가 아주 좋아진걸 느낍니다.<br> 50넘게 운동을 모르던 제가 이제 운동이 재미있네요.<br> 살도 살이지만 건강을 위해서 계속 화이팅할겁니다.<br> 감사합니다.<br> <br>
지금도 꾸준히 운동하고 있는 사람입니다.<br> 50대가 되다 보니 몸도 여기저기 쑤시고 고혈압도 있고 해서 운동하기로 맘 먹고보니 뭐부터 해야하나 막막하더라구요.<br> 누가 퍼스널 트레이닝을 소개시켜줘서 시작하게 됐습니다.<br> 첨엔 너무 힘들어서 운동을 안하다해서 그렇구나 했고, 몸이 아프고 특히 어깨가 쑤시길래 시간이 지나면 괜찮겠거려니 했습니다. 그때 트레이너도 그랬구요..<br> 그러다 옆으로만 누우면 어깨가 너무 아파서 잠도 제대로 못자고 해서 운동을 쉬고 병원을 가니 어깨에 회전근개(?)가 파열됐다고 해서 꽤 오랜시간 치료받느라 애먹었습니다.<br> 상태가 좋아졌지만 그뒤론 운동하기가 힘들더군요.<br> 그때 트레이너를 무작정 믿고 따랐는데 실망도 컸고요.<br> 소개로 opt 다닌지 3개월이 다되어갑니다.<br> 잘못된 운동의 쓴맛을 본 저에게 자세한 설명과 함께 제 나이에 맞는 운동들로 이끌어주신 덕에 근육없이 체지방만 가득했던 몸이 근육도 좀 생기고 쓸데없는 체지방도 좀 빠지고 무엇보다도 기초체력이 많이 향상된것 같아서 너무 만족하고 있습니다.<br> 아침에 자고 일어나면 몸이 천근만근이더니 혈압이 낮아져서 그런가 아주 좋아진걸 느낍니다.<br> 50넘게 운동을 모르던 제가 이제 운동이 재미있네요.<br> 살도 살이지만 건강을 위해서 계속 화이팅할겁니다.<br> 감사합니다.<br> <br>
