<운동시작계기>
저는 40대 후반 주부입니다.
오랜 직장생활을 그만두고 양가어른들 병간호를 시작하면서 체력은 떨어지는데 살이 점점 붙기 시작했습니다.
워낙에 말랐던 체질이어서 남들은 보기좋다했지만 나이가 드니까 살이 쳐지면서 여기저기 가려야 할 곳도 생기고 옷사이즈도 안맞고
스트레스가 생기더군요.
다이어트를 해본적도 없었고, 어떻게 운동해야 되는지도 몰랐습니다.
다이어트가 우선 목표였습니다.
<상담 후 운동시작>
운동을 해야겠다고 마음먹은 후 무조건 집에서 가까운 곳을 찾았습니다.
OPT는 인터넷검색을 통해 알게 되었습니다. 다니면서 알게 되었지만 많은분들이 지인을 통해 추천받아 오시더군요.
저는 정말 운이 좋았어요.
OPT포함 두군데를 방문해서 상담을 받았습니다
운동을 해본적이 없는 저로서는 1:1트레이닝을 받고 싶었거든요.
먼저 방문한 곳은 장기간등록 시 할인혜택이 있다는 말만 기억이 납니다.
그런데 OPT는 처음 방문한 곳과는 완전 달랐어요.
운동목적, 병력, 현재신체상태등에 대해 질문하고 분석하여 그에 맞는 교정이나 운동등의 진행방법에 대해 설명해 주셨거든요.
상담을 받아보니 저에게 다이어트가 시급한게 아니더군요. 다이어트를 위해서도, 운동을 하기 위해서도 내몸을 먼저 알아야 했습니다.
<명품트레이닝센터OPT>
저는 손목터널증후군, 손가락관절염, 라운드숄더, 어깨와 엉덩이통증이 있었습니다.
한의원에서 교정도 받아보고, 어깨통증으로 체외충격파치료도 해보았지만 효과는 그때 잠시뿐이었습니다.
첫수업에 골반교정, 그라스톤을 받고 목과 어깨의 가동범위가 눈에 띄게 좋아졌습니다.
가끔씩 있던 등통증과 엉덩이통증은 아예 사라졌습니다.
라운드숄더도 교정되면서 지금은 정상입니다.
스스로도 오랫동안 운동을 해오셨고, 내노라하는 운동선수들의 트레이닝경험으로 축적된 노하우와 다양한 국제자격증을 갖춘 전문가가 직접
스트레칭, 식단관리, 체형교정, 코어운동, 밸런스 및 근력강화, 벌크업까지 개개인의 체형과 몸상태에 맞는 운동처방을 해주는,
말그대로 메디컬 트레이닝센터입니다.
<내몸을 알고 나에게 맞는 방법을 찾다>
처음 목적은 다이어트였지만, 지금은 건강도 덤으로 얻었습니다.
몸이 건강해지면서 마음도 건강해졌습니다.
아직도 어른들이 아프시고 병원을 쫒아다니지만, 운동을 시작하지 않았다면 저 역시도 병원신세를 지고 있었을지도 모른다는 생각이 듭니다.
내가 건강해야 가족들도 챙길 수 있다는 중요한 키워드를 잊지 않으려고 합니다.
혹시라도 운동을 시작하려고 하시는 분, 건강해지고 싶으신 분들은 OPT에서 상담받아 보세요. 방법이 있습니다.
체계적인 관리로 더 풍요로운 인생을 만나실 수 있을겁니다.
아무것도 모르는 저를 이만큼 이끌어 주신 대표님 감사드려요^^
