안녕하세요.울산TOP
OPT 스포츠재활/교정 전문센터입니다.
오늘은 전방십자인대 수술 이후 정렬 회복을 진행 중인 여자축구선수 사례를 소개합니다.
여자축구선수 김○○ 선수는
2025년 9월 16일 오른쪽 전방십자인대 타가건 수술 후
팀 복귀를 위한 올바른 재활 방향을 찾기 위해
같은 팀 선수의 소개로 울산 OPT에 방문하셨습니다.
센터 첫 방문일은 2025년 10월 20일이었고,
현재 정렬 분석을 기반으로 2회차 재활 프로그램을 진행 중입니다.
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진행 중 오른쪽 발의 외회전 패턴 확인
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🔍 확인된 핵심 문제
운동 시 오른쪽 발이 바깥으로 돌아가는 패턴이 반복되고 있었습니다.
이는 단순히 발끝 방향만의 문제처럼 보일 수 있지만, 실제로는
고관절 회전 조절 능력 저하 무릎 중심축 불안정
한 발 착지 시 체중지지 축 이탈
힘 전달 경로가 발외측으로 흐름으로 이어지는 정렬 체계 전체의 문제입니다.
즉,
“발이 돌아간다 = 정렬이 무너진 상태” 입니다.
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🧭 울산 OPT는 ‘정렬’을 먼저 봅니다
많은 센터에서 전방십자인대 재활이라 하면
근력운동을 빠르게 올리는 데 집중합니다.
하지만 정렬이 무너진 상태에서 근력을 올리면
> 기울어진 건물 위에 층을 올리는 것과 같습니다.
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울산 OPT의 시스템은 다음과 같습니다.
1 정렬 분석 (Alignment Analysis)
2 정렬 교정
3 근막 균형 조절
4 교정 + 재활운동 진행
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🟡 미니허들을 활용한 초기 재활운동
초기 단계에서는 강한 자극보다, 움직임이 올바르게 만들어지는 과정이 우선입니다.
한 발 착지 시 중심 안정성 회복
발-무릎-고관절 삼중 정렬 유지
고관절을 주축으로 하는 힘 전달 패턴 회복
축구 동작(가속·감속·방향 전환)으로 이어질 수 있는 기반 형성
현재 김○○ 선수는
착지 시 오른쪽 발의 외회전 패턴이 점진적으로 중립 정렬로 회복되고 있으며,
이는 재부상 예방 + 경기 복귀 속도에 매우 중요한 부분입니다.
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🏆 왜 울산OPT는 결과가 다른가
흉내는 결국 한계에 부딪힙니다.
몸을 보는 눈이 다르고
쌓인 데이터의 깊이가 다르고
패턴을 해석해 본 경험의 양이 다르고
케이스를 읽는 감각이 다르면
결과에서 반드시 차이가 납니다.
20년간 수천 명의 움직임을 직접 보고 손으로 만지고,
기록하고 분석한 데이터로
지금의 시스템을 만들었습니다.
그 외 많은 센터에서 하는 방식은
영상을 보고 따라 한 동작 조립 수준입니다.
이건 절대로 같아질 수 없습니다.
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OPT 스포츠재활/교정센터
👨⚕️ 20년 경력 스포츠의학 전문가
💡 정렬 분석 기반 1:1 맞춤형 교정
📈 국가대표 선수 데이터를 응용한 기능 중심 시스템
🌱 성인과 성장기 모두 적용 가능한 과학적 교정 접근
잘못된 자세에서의 운동은 약이 아닌, 독이 될 수 있습니다.
👉☎️ 방문 예약 상담: 052-260-2234
정렬 교정으로 새로운 변화를 시작하세요! 😊
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