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OPT 스포츠재활교정센터입니다.
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🏸 현직 배드민턴 선수의 기능 회복 사례
오늘은 저희 센터를 꾸준히 방문해주고 있는 배드민턴 선수 박**님의 사례를 소개합니다.
박 **선수는 1년 전에도 어깨·무릎·발목 통증으로 센터에 등록하셨고,
당시에는 근막 이완과 가동성 회복을 통한
울산재활 프로그램을 통해 빠르게 팀에 복귀하여 전국대회에서 좋은 성과를 거두셨습니다.
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📌 다시 찾아온 어깨 불편감
최근 강도 높은 훈련과 누적된 피로로 인해
팔을 들어 올릴 때 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 재발했습니다.
배드민턴은 짧은 순간의 좌우 방향 전환이 반복되는 종목이기 때문에,
어깨와 하체 협응의 불균형이 누적되면 기능 저하로 이어지기 쉽습니다.
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📌 기능회복 프로그램 진행
저희 울산 OPT에서는 이번에도 기능 회복을 목표로 한 프로그램을 진행하였습니다.
어깨 주변 근막 이완 및 긴장 완화
어깨 안정성 확보를 위한 기능회복 운동
래터럴 바운드(Lateral Bound, 측면 점프 운동)
👉 래터럴 바운드는 한쪽 다리로 옆 방향으로 점프하며 착지하는 동작으로,
배드민턴 선수에게 중요한 측면 반응 속도, 하지 안정성, 상·하체 협응력을 동시에 회복시켜 줍니다.
이는 단순한 운동이 아니라 울산재활의 핵심 프로그램 중 하나입니다.
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📈 기능회복 전후 변화
단 1회 프로그램 진행 후,
팔을 위로 올릴 때 불편함이 크게 줄었고
양쪽 어깨의 가동성이 더욱 자연스러워졌습니다.
어깨 움직임이 부드러워지면서 경기 동작으로의 연결도 한결 편해졌습니다.
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선수 본인도 “확실히 덜 뻣뻣하고 움직임이 편하다”는 피드백을 주셨습니다.
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📌 기능회복은 정확하게 접근해야 합니다
운동선수에게 기능회복은 단순한 재활이 아니라,
통증 없는 움직임과 경기력 향상을 위한 핵심 과정입니다.
울산 OPT 스포츠재활/교정센터는
국제 자격을 갖춘 20년 경력의 스포츠의학 전문가가
💡 성장기 체형 발달에 맞춘 1:1 맞춤 솔루션을 제공하고
📈 국가대표 선수 데이터를 기반으로
과학적인 울산재활 프로그램을 운영합니다.
잘못된 자세에서의 운동은 약이 아닌, 독이 될 수 있습니다.
👉☎️ 방문 예약 상담: 052-260-2234
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