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OPT 스포츠재활/교정센터입니다.
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📌 서울 소속팀 ACL 수술 선수의 복귀 준비 사례
서울에 있는 소속팀 축구선수의 ACL 수술 후 복귀 준비 사례 – 총 17회 기능회복 프로그램 진행
이번 사례는
2024년 12월 26일부터 2025년 2월 10일까지, 총 17회에 걸쳐
전방십자인대(ACL) 수술 이후 복귀를 준비 중인 남자 축구선수의 기능 회복
프로그램을 적용한 사례입니다.
수술 직후의 불안정한 상태에서 벗어나
경기 복귀 전 고강도 민첩성 훈련까지 전 단계별로 체계적으로 수행되었으며,
해당 선수는 서울에 있는 소속팀의 축구선수입니다.
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📌 울산 OPT 단계별 복귀 시스템
울산 OPT에서는 선수의 기능 상태와 재활 목표에 따라
아래 4단계 회복 흐름에 맞춰 프로그램을 맞춤 구성하였습니다.
복귀 단계 구성 목표 적용 내용
1단계: 초기 회복기
목표: 수술 부위 주변의 불편감 완화와 부종 조절, 안전한 관절 가동 범위 확보
내용: 냉찜질 관리, 저부하 가동성 스트레칭, 체중 부담이 없는 움직임 중심의 초기 운동
2단계: 근력·안정성 회복
목표: 하체 근육 활성 재도입과 관절 주변 안정성·협응력 강화
내용: 저강도 근력운동, 점진적 체중 부하 적용, 기초 밸런스 운동 도입
3단계: 움직임 적응·반응 속도 향상
목표: 실제 스포츠 상황에 필요한 방향 전환과 속도 변화에 대한 적응력 강화
내용: 러닝 재도입, 스텝 박스를 활용한 민첩성 패턴 운동, 반응 자극 기반 방향 전환 훈련
4단계: 복귀 직전 고강도 적용기
목표: 경기 복귀 전 체력·기능 통합 검증
내용: 점프–착지 컨트롤, 부하가 높은 연속 동작, 신경근 통합 및 경기 대비 맞춤 운동
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아래 사진은 ACL 수술 후 기능 회복 과정에서 진행된 스텝 박스 활용 민첩성 훈련 장면입니다.
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⚙️ 울산 OPT만의 프로 선수 맞춤 복귀 관리
서울에서도 여러 병원과 재활센터 상담을 거쳤지만,
과학적 분석 기반 복귀 시스템과 선수 맞춤 프로그램을 위해
울산 OPT를 선택해주셨습니다.
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✔️ 수술 후 단계별 분석 기반 프로그램 설계
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OPT 스포츠재활/교정센터
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