안녕하세요. 울산 TOP 전문
OPT 스포츠재활/교정센터입니다.
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이번 사례는,
2년 전 X-ray 검사에서 X자다리와 평발 진단을 받고
1년 이상 깔창을 착용하였지만
기능적인 변화 없이 불균형이 지속되던
7세 서** 회원님의 실제 운동 적용 사례입니다.
센터에 처음 방문하셨을 당시,
서** 회원님은 한 발로 서 있는 기본 균형 동작조차 어려울 만큼
고관절과 체간의 협응력이 크게 저하되어 있는 상태였습니다.
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📌 고관절-체간 협응을 위한 단하지 지지 균형 운동
👉 한쪽 다리를 공중에 둔 채,
지지측 고관절과 체간 정렬을 유지하며
균형 능력을 향상시키는 정렬 기반 운동입니다.
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📌 하지 협응력과 균형 감각 향상을 위한 기능성 운동
👉 체간 중심을 유지한 채,
발바닥 감각과 고관절 조절을 동시에 요구하는 움직임 제어 동작입니다.
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📌 현재 진행 중인 주요 운동 목표는 다음과 같습니다:
✅ 체간-고관절 중심의 균형 능력 향상
→ 정렬된 상태에서 지지측 고관절과 중심 조절을 강화합니다.
✅ 비지지측 하지 분리 제어 및 협응력 운동
→ 무게 중심 이동과 움직임의 독립성을 회복하며
좌우 정렬 차이를 줄입니다.
✅ 성장기 신경-근육 반응 향상 프로그램
→ 발바닥 감각 자극 + 균형 제어 + 고관절 안정화를 동시에 통합한 기능 운동입니다.
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서** 회원님은
운동에 대한 집중력과 감각이 매우 뛰어나며,
난이도가 높은 과제에도 스스로 도전하고 반복을 통해 개선을 이뤄내고 있습니다.
이러한 태도는 단순히 현재의 움직임 향상을 넘어서
앞으로의 성장 발달에도 분명히 긍정적인 영향을 줄 것입니다.
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성장기 아이들의 X자다리나 평발 문제는
겉으로 보이는 다리 정렬만을 기준으로 판단해서는 안 됩니다.
움직임을 만드는 고관절, 체간, 발바닥 감각까지 통합적으로 분석하고,
그에 맞는 정렬 기반의 기능 운동을 적용하는 것이
진짜 교정의 핵심입니다.
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울산 OPT 스포츠재활/교정센터
👨⚕️ 20년 경력 스포츠의학 전문가
💡 성장기 체형에 맞춘 1:1 맞춤 솔루션 제공
📈 국가대표 선수 데이터를 기반으로 한 과학적 교정운동 프로그램 운영
👉☎️ 방문 예약 상담: 052-260-2234
잘못된 자세에서의 운동은 약이 아닌, 독이 될 수 있습니다.
정확한 움직임 분석으로 새로운 변화를 시작하세요! 😊
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