안녕하세요. 울산TOP전문

스포츠 재활 교정 센터 OPT입니다.

유소년 야구트레이닝중인 회원님의 운동입니다.  

야구는 투수, 타자 포지션 상관없이 폭발적인 힘 '파워'가 필요한 스포츠입니다.

그리고 야구에서 중요한 던지기 기술을 구사하기 위해서는 어떤상황에도 흔들리지 않는

코어가 뒷받침되어야 하는데요.

(코어는 신체의 중심부로 안정성 및균형을 만들어 주는 중요한 근육 중 하나입니다.)

또한 ,코어와 둔부에서의 안정성 강화, 비거리와 자신의 몸을 컨트롤 할 수 있는

힘을 꾸준히 키워줘야 합니다.🙂​

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그러므로, 야구는 이런 기본기와 파워가 좋은 선수가 당연히 실력이 좋을뿐 아니라,

부상의 위험도도 낮습니다.😊

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끝으로, 프로야구선수를 목표로 열심히 정진중인 회원님의 꿈을 OPT가 응원합니다.

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