안녕하세요. 울산 TOP전문

스포츠 재활/교정 센터입니다.

벌크업 전 후 사진입니다.

많은 분들이 헬스를 쉽게 생각하시고.. 혼자 잘못된 방법으로 운동하시다가 다치는 경우가 많은데요.::

보디빌딩 운동은 기본기를 정확하게 습득 후, 응용변형하여 운동해야 부상의 위험도가 낮아집니다.

보디빌딩 운동은 단순히 무거운 무게를 기록, 횟수를 채우는 운동이 아닙니다.

정교하게 고립하고 영리하게 훈련해야 합니다.

아무런 기본기도 없이 고립,타켓, 트레이닝 따지면서 깨짝깨짝 운동하면 너무 쉬운

트레이닝이 된다는 것을 유념해야 합니다.😅

오버트레이닝보다 더 무서운 언더트레이닝을 조심해야 합니다.!!

#울산OPT 는 다양한 국제자격을 갖춘 스포츠의학 전문가가 전문평가과정을 통해 회원님의

운동상태를 과학적으로 분석합니다.

💣잘못된 자세에서의 운동은 약이 아니라 독이 됩니다.

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