1. 운동을 시작하게 된 계기는?
학생 때부터 책상에 앉아있는 시간이 길어지면서 자세가 많이 나빠졌습니다. 특히 목을 굽히는 자세를 오랜 시간 유지하면서 거북목 현상이 심해졌습니다. 직장에 들어오고서도 책상에 앉아 컴퓨터를 보는 시간이 길어 거북목은 점점 심해졌고 결국 디스크 이탈로 한동안 병원 치료를 받아야 했습니다. 운동을 해서 자세를 바로 잡아야겠다는 생각은 여러 번 했지만,
어떤 운동을 해야 할지 막막했고 인터넷 등에서 찾아본 운동 방법은 오히려 증상을 악화시키는 것도 있었습니다. 중간중간 병원에서 물리치료도 받았지만 일시적 통증 완화를 위한 조치에 불과했고, 목 교정대 착용이나 스트레칭도 시도하였으나 근본적인 치료는 아니었습니다. 일시적 조치가 아닌 근본적인 치료가 필요하다 생각하여 체계적인 교정 운동 및 치료를 받기로 결심하였습니다.
 2. OPT를 선택하신 이유는?
교정 운동 및 치료를 하기 위해 여러 헬스장 및 교정원을 검색했으며 다음과 같은 기준으로 OPT를 선택하였습니다.
 1) 트레이너가 충분한 운동 경력이 있으며 교정을 위한 전문지식을 연구하는가? 2) 일반적인 루틴 운동만 시키는 곳이 아닌 각 회원들에게 맞춤 운동을 시킬 수 있는 곳인가? 헬스장 및 교정원은 많았지만 위 두가지 조건을 만족시키는 곳은 극히 일부였습니다.
OPT 대표님은 운동선수로서 활동하신 경험도 있고, 교정을 위한 연구에도 매진하고 있습니다. 또한 OPT가 1:1 맞춤 트레이닝을 추구하는 곳이다 보니 최종적으로 OPT를 선택하게 되었습니다.
 3. 운동 후 달라진 점은?
거북목 및 라운드숄더 증상이 호전되었습니다. 자연스레 디스크 통증도 완화되었습니다. 바른 자세를 지탱해 줄 근육들이 발달함에 따라 신경 쓰지 않아도 자연스레 자세가 유지되는 느낌입니다. 저와 같은 사람에게는 눈에 보이는 근육들이 중요한게 아니라 바른 자세에서 뼈를 지지해 줄 내부 근육 발달이 필요했습니다. 이런 근육들을 발달시킴에 따라 자연스레 뼈가 지지 받는 느낌을 받을 수 있었습니다.
4. OPT 프로그램 진행 후 느끼는 점은?
보통 PT나 교정을 받고자 하는 많은 분들이 고민하는 사항이 ‘과연 이 트레이너는 자기 몸만 키운 것이 아닌 남을 가르칠 수 있는 전문 지식을 가진 사람일까?’ 혹은 ‘트레이너가 정말 성실하게 트레이닝에 임할까?’ 일 것입니다.
헬스장이 아무리 넓고 기구가 아무리 좋아도 트레이닝의 성과는 트레이너의 역량이 좌우한다고 생각합니다. 특히, 저처럼 통증 및 교정으로 운동을 하시는 분들은 잘못된 운동이 오히려 몸은 망치는 것임을 잘 알 겁니다.
이런 면에서 OPT 대표님은 이론과 실전에서 여러 경험을 쌓았다는 것이
많이 체감되었습니다. OPT는 누구 하나 같은 운동을 하는 사람이 없습니다. 저와 같은 전혀 운동을 해보지 않은 사람부터 프로선수까지 모든 회원들이 본인에게 필요한 다양한 운동을 하고 있습니다. 운동의 목적에 따라 해야 할 운동이 세분화되어야 운동 효과도 극대화 될 수 있습니다.
OPT는 이런 부분에서 다른 곳과 차별화 된다고 생각합니다.
 5. 앞으로 목표는?  
평생 근골격적인 통증을 느끼지 않고 사는 것이 목표입니다. 앞으로도 몸을 잘 관리해서 노년에도 팔, 다리, 허리, 모든 몸을 제 의지대로 자유롭게 움직일 수 있도록 하겠습니다