안녕하세요. 울산TOP
OPT 스포츠재활/교정 전문센터입니다.
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⚾ LG 트윈스 우승, 그리고 국가대표 소집까지!
2025년 한국시리즈 우승으로 시즌을 빛낸
LG 트윈스 투수 손주영 선수!
현재는 대한민국 국가대표팀에 소집되어
또 다른 무대를 준비 중입니다.
그 화려한 지금의 순간 뒤에는
비시즌 동안 울산재활 전문 OPT 스포츠재활·교정센터에서
진행한 체계적인 재활 및 트레이닝 과정이 있었습니다.
오늘은 손주영 선수가 울산 OPT에서 함께했던
비시즌 운동 프로그램을 돌아봅니다.
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💪 1️ 근막 이완 & 밸런스 회복 — 회복이 곧 훈련이다
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비시즌 초반, 손주영 선수는
시즌 중 쌓인 피로를 해소하고 부상을 예방하기 위해
근막 이완(IASTM) 테크닉과
하체 밸런스 교정 운동을 진행했습니다.
전문 선생님과 함께
근육의 긴장을 완화하고 관절 움직임을 개선하며,
투수로서의 안정된 밸런스를 다졌습니다.
> “훈련의 시작은 회복에서부터.”
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2️ 손목 안정화 운동 — 스트레이트 바 활용
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투수에게 손목은 ‘공의 생명선’입니다.
OPT에서는 스트레이트 바(봉) 를 활용해
손목의 근력과 미세한 조절 능력을 강화하는
손목 안정화 운동을 진행했습니다
전문 선생님의 지도 아래
봉을 이용한 회전·굴곡·신전 훈련을 반복하며,
투구 시 릴리스 타이밍을 세밀하게 다듬는 데 집중했습니다.
> “강한 팔보다, 흔들림 없는 손목이 더 강하다.”
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🏋️ 3️ TRX 코어운동 — 중심 안정성과 하체 연동 강화
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전신 협응력과 코어 안정성을 강화하기 위해
TRX 코어 운동을 진행했습니다.
TRX는 체중을 활용한 저항운동으로
어깨, 복부, 하체를 동시에 자극해
투수에게 필수적인 중심 안정성을 만들어줍니다.
특히 울산 OPT에서는
손주영 선수의 체형 밸런스와 투구 움직임 패턴에 맞춘
1:1 맞춤형 프로그램으로 진행되었습니다.
> “강한 중심이 강한 투구를 만든다.”
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🌟 울산 OPT에서 시작된 꾸준함이 만든 결실
짧은 비시즌 기간이었지만,
손주영 선수는 꾸준히 자기 몸을 관리하며
운동에 집중했습니다.
그 노력은 결국
LG 트윈스의 2025 한국시리즈 우승,
그리고 국가대표 소집이라는 결과로 이어졌습니다.
> 💬 울산재활 OPT는 앞으로도 선수들의 건강한 복귀와
최고의 퍼포먼스를 위해 함께하겠습니다.
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🏃 울산OPT스포츠재활교정센터는
정렬 분석 → 교정 → 근막이완 → 재활운동의 체계적인 시스템으로
성장기 체형 불균형을 과학적으로 개선합니다.
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OPT 스포츠재활/교정센터
👨⚕️ 20년 경력 스포츠의학 전문가
💡 정렬 분석 기반 1:1 맞춤형 교정
📈 국가대표 선수 데이터를 응용한 기능 중심 시스템
🌱 성인과 성장기 모두 적용 가능한 과학적 교정 접근
잘못된 자세에서의 운동은 약이 아닌, 독이 될 수 있습니다.
👉☎️ 방문 예약 상담: 052-260-2234
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