안녕하세요. 울산 TOP전문

스포츠 재활/교정 센터 OPT입니다.

아쿠아백을 이용한 kt야구선수 박시윤선수의 운동장면입니다.

박시윤선수가 하고 있는 운동은

아쿠아백의 물의 저항을 이용하여, 변수에 적응하며 컨트롤할 수 있는 운동으로 근지구력, 근력,유연성,

안정화기능등을 향상시킬 수 있는 훈련인데요.

아쿠아백에 담긴 물의 흐름에 따라 이를 컨트롤하며 중심을 잡기 위해서는 자연스레 코어와

관절안정성 순발력이 단련되기 때문에

야구선수트레이닝시 좋은 운동방법이기도 합니다.😊

또한, 상하체 회전을 많이 하는 야구선수에게는 균형감각이 중요한데요. 물이 불규칙적으로 움직이는

아쿠아백 운동은 균형감각을 향상시키는데 큰 도움이 됩니다.

전문적인 선수트레이닝을 받을 수 있는 곳.

울산 OPT와 함께 하세요. 

 울산OPT 는 다양한 국제자격을 갖춘 스포츠의학 전문가가 전문평가과정을 통해 회원님의

운동상태를 과학적으로 분석합니다.

💣잘못된 자세에서의 운동은 약이 아니라 독이 됩니다.

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