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OPT갤러리
제목
이름
조미정
성별
남
여
비밀번호
운동목적
<운동계기><br> 치과일 하고있는 30대 여성입니다.<br />하루종일 서서 일하고 바르지 않은 자세로 일을해서 항상 어깨와, 목, 손목, 무릎이 아팠습니다.<br />퇴근시간이 일정하지 않아서 식사도 규칙적으로 하지못하게 되고 운동은 더더욱 생각도 못해서 살도 찌고 여기저기<br />아프고 항상 피곤했습니다. <br />그러던 중 남편의 권유로 자세교정운동하는 곳을 알아냈다고 상담받아보라고 해서 예약후 방문했습니다.<br />솔직히 처음에는 그냥 피티하는 거겠지라는 상담이나 받고와야지 라는 생각으로 방문했는데 상담을 친절하게 <br />1시간씩이나 해주셨습니다. 제가 개선하고 싶은부분, 현재 교정받아야 할부분 등등 무작정 운동을 시작하는게<br />아니라 기본지식을 알려주셔서 뭔가 믿음이 갔습니다. 그리고 대표님께서도 굉장히 강한 자신감이 있으셨구요.^^<br />당장 시작하고 싶었는데 대기자가 엄청난.... 3개월 기다리다 겨울에 운동할수있었어요~~<br> <주 3회 PT시작><br> 일하는 시간이 일정치 않다보니 시간맞추는게 힘들었는데 젤 늦은타임으로 잡아주셔서 일하는데도 지장가지 않게<br />배려해 주셨어요~<br />우선 자세교정을 먼저 3회 시작후 저에게 맞는 근력운동이 들어갔습니다.<br />대표님 마사지 정말 짱입니다. 아픈부분 딱 집어주셔서 다 풀어줍니다. 자세교정 1회만에 잡을수 있어요.<br />자세가 바르지 않은상태에서 무작정 운동을 하게되면 잘못된 자세로 더 비틀어질수도 있고 운동효과도 좋지않기<br />때문에 본 PT를 진행한 후에도 제가 어딘가 결린다거나 아픈부분이 있으면 교정먼저 해주신후에 운동을 했습니다.<br />운동한지 2달도 안되었을때 몸에 변화가 나타났어요. 몸이 가벼워진 것 같고 피로도 예전보다 덜했습니다.<br> 식단관리를 같이하면서 뱃살도 안나오고 몸도 전체적으로 <br />탄탄하게 되고 무엇보다 많이 먹어도 금방 소화가 되고 살이 안찌는 느낌이랄까... 근육도 딱!! <br />등운동 할때 대표님께서 동영상 찍어주셨는데 보고 "우와~~" 내가 진짜 이런 몸이 됐다니!! <br />주변에서도 몸 예뻐졌다는 말도 많이 들었어요^^<br />점점 욕심이 나서 운동에 재미도 붙고, 나중에는 꿈도 꾸지못한 머슬대회에 나가고 싶다..라는 생각도 하게 됐어요.<br> 운동시작전에 긴장풀어주실려고 하는건지 이런저런 재밌는 얘기나 공감갈수있는 얘기들도 많이 해주셨어요.<br />근데 운동시작할때는 집중!!! 절대 집중하셔야되요. 정말 호랑이 선생님... 무서웠어요. 하지만 운동중에 딴생각하다<br />다치게 되면 안되기때문에 그리고 한번 습득 잘해놓으시면 어떤 운동을 하던지 다 연결이 되기때문에 집중해서 <br />운동하시면 이 모든게 제것이 되기때문에 대표님 말씀 잘 세겨 들어야되요^^ <br> 정말 여건만 된다면 계속 대표님과 운동하면서 저의 새로운 꿈이 된 전국대회에 나가고 싶지만 그렇지 못해 너무 <br />아쉽구요... <br />내몸에 맞는 정말 전문적인 운동 하고싶으신 분들께 적극 추천드립니다!!! <br />대표님 그동안 고생 많으셨고 감사했습니다!! <br>
<운동계기><br> 치과일 하고있는 30대 여성입니다.<br />하루종일 서서 일하고 바르지 않은 자세로 일을해서 항상 어깨와, 목, 손목, 무릎이 아팠습니다.<br />퇴근시간이 일정하지 않아서 식사도 규칙적으로 하지못하게 되고 운동은 더더욱 생각도 못해서 살도 찌고 여기저기<br />아프고 항상 피곤했습니다. <br />그러던 중 남편의 권유로 자세교정운동하는 곳을 알아냈다고 상담받아보라고 해서 예약후 방문했습니다.<br />솔직히 처음에는 그냥 피티하는 거겠지라는 상담이나 받고와야지 라는 생각으로 방문했는데 상담을 친절하게 <br />1시간씩이나 해주셨습니다. 제가 개선하고 싶은부분, 현재 교정받아야 할부분 등등 무작정 운동을 시작하는게<br />아니라 기본지식을 알려주셔서 뭔가 믿음이 갔습니다. 그리고 대표님께서도 굉장히 강한 자신감이 있으셨구요.^^<br />당장 시작하고 싶었는데 대기자가 엄청난.... 3개월 기다리다 겨울에 운동할수있었어요~~<br> <주 3회 PT시작><br> 일하는 시간이 일정치 않다보니 시간맞추는게 힘들었는데 젤 늦은타임으로 잡아주셔서 일하는데도 지장가지 않게<br />배려해 주셨어요~<br />우선 자세교정을 먼저 3회 시작후 저에게 맞는 근력운동이 들어갔습니다.<br />대표님 마사지 정말 짱입니다. 아픈부분 딱 집어주셔서 다 풀어줍니다. 자세교정 1회만에 잡을수 있어요.<br />자세가 바르지 않은상태에서 무작정 운동을 하게되면 잘못된 자세로 더 비틀어질수도 있고 운동효과도 좋지않기<br />때문에 본 PT를 진행한 후에도 제가 어딘가 결린다거나 아픈부분이 있으면 교정먼저 해주신후에 운동을 했습니다.<br />운동한지 2달도 안되었을때 몸에 변화가 나타났어요. 몸이 가벼워진 것 같고 피로도 예전보다 덜했습니다.<br> 식단관리를 같이하면서 뱃살도 안나오고 몸도 전체적으로 <br />탄탄하게 되고 무엇보다 많이 먹어도 금방 소화가 되고 살이 안찌는 느낌이랄까... 근육도 딱!! <br />등운동 할때 대표님께서 동영상 찍어주셨는데 보고 "우와~~" 내가 진짜 이런 몸이 됐다니!! <br />주변에서도 몸 예뻐졌다는 말도 많이 들었어요^^<br />점점 욕심이 나서 운동에 재미도 붙고, 나중에는 꿈도 꾸지못한 머슬대회에 나가고 싶다..라는 생각도 하게 됐어요.<br> 운동시작전에 긴장풀어주실려고 하는건지 이런저런 재밌는 얘기나 공감갈수있는 얘기들도 많이 해주셨어요.<br />근데 운동시작할때는 집중!!! 절대 집중하셔야되요. 정말 호랑이 선생님... 무서웠어요. 하지만 운동중에 딴생각하다<br />다치게 되면 안되기때문에 그리고 한번 습득 잘해놓으시면 어떤 운동을 하던지 다 연결이 되기때문에 집중해서 <br />운동하시면 이 모든게 제것이 되기때문에 대표님 말씀 잘 세겨 들어야되요^^ <br> 정말 여건만 된다면 계속 대표님과 운동하면서 저의 새로운 꿈이 된 전국대회에 나가고 싶지만 그렇지 못해 너무 <br />아쉽구요... <br />내몸에 맞는 정말 전문적인 운동 하고싶으신 분들께 적극 추천드립니다!!! <br />대표님 그동안 고생 많으셨고 감사했습니다!! <br>
