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OPT갤러리
제목
이름
이현아
성별
남
여
비밀번호
운동목적
OPT에서 재활치료중인 40대 남성입니다. <br>나이가 들어가면서, 허리 어깨 무릎 발목의 통증이 계속 해서 늘어났고, <br>만성통증으로 생각하여 치료를 소극적이었습니다. <br>그런데 시간이 지나면서 통증부위가 늘어나고 허리통증은 심해져서 다리에 방사통까지 생기고 <br>엉덩이에도 연관되어, 통증이 심해서 사무실에서 의자에 앉아 있기도 힘들어 <br>삶의 질이 계속 떨어졌습니다. <br>치료를 위해서 책도 사보고 유튜브도 보고 했지만, 혼자서 할려니 치료효과도 떨어지는것 같고 <br>내 몸에 맞는 치료가 지금 내가 접하는 정보가 맞는지에 대한 확신이 없습니다. <br>아무래도 여러가지 통증이 수반되다 보니, 운동을 하면서도 다른 부위의 통증이 걱정되기도 하고<br>운동을 하는게 더 안좋은 결과가 나타나는게 아닌지 걱정도 되었습니다. <br>그러던 시점에 딸의 X자 다리 교정을 하는것을 교정장치나 보조기구 없이 운동만으로도 <br>교정이 되는것을 보고 OPT에서 재활치료를 시작 했습니다. <br> 일단 만성통증이라고 생각했던 부위를 마사지 하면서 통증을 먼저 잡고 있고, <br>부위마다의 적절한 운동치료를 받고 있습니다. <br>운동치료중 몸에 대해서 제어가 잘 안된다는걸 알게 되었습니다. <br>힘을 주어야 하는 부위가 있는데, 주변부위에 힘을 주는 경우도 많았습니다.<br>그럴때마다 티칭을 받아가면서 힘을 주어야 할때와 빼야할때 근육을 잡아야 할때와 <br>풀어야 할때의 운동 루틴을 조금씩 잡아가고 있습니다. <br> 운동을 하면서 조금씩 나아지는걸 느끼고 있고, 계속하면 삶의 질이 좋아질것을 <br>확신하면서 운동치료 중입니다. <br><br><br>
OPT에서 재활치료중인 40대 남성입니다. <br>나이가 들어가면서, 허리 어깨 무릎 발목의 통증이 계속 해서 늘어났고, <br>만성통증으로 생각하여 치료를 소극적이었습니다. <br>그런데 시간이 지나면서 통증부위가 늘어나고 허리통증은 심해져서 다리에 방사통까지 생기고 <br>엉덩이에도 연관되어, 통증이 심해서 사무실에서 의자에 앉아 있기도 힘들어 <br>삶의 질이 계속 떨어졌습니다. <br>치료를 위해서 책도 사보고 유튜브도 보고 했지만, 혼자서 할려니 치료효과도 떨어지는것 같고 <br>내 몸에 맞는 치료가 지금 내가 접하는 정보가 맞는지에 대한 확신이 없습니다. <br>아무래도 여러가지 통증이 수반되다 보니, 운동을 하면서도 다른 부위의 통증이 걱정되기도 하고<br>운동을 하는게 더 안좋은 결과가 나타나는게 아닌지 걱정도 되었습니다. <br>그러던 시점에 딸의 X자 다리 교정을 하는것을 교정장치나 보조기구 없이 운동만으로도 <br>교정이 되는것을 보고 OPT에서 재활치료를 시작 했습니다. <br> 일단 만성통증이라고 생각했던 부위를 마사지 하면서 통증을 먼저 잡고 있고, <br>부위마다의 적절한 운동치료를 받고 있습니다. <br>운동치료중 몸에 대해서 제어가 잘 안된다는걸 알게 되었습니다. <br>힘을 주어야 하는 부위가 있는데, 주변부위에 힘을 주는 경우도 많았습니다.<br>그럴때마다 티칭을 받아가면서 힘을 주어야 할때와 빼야할때 근육을 잡아야 할때와 <br>풀어야 할때의 운동 루틴을 조금씩 잡아가고 있습니다. <br> 운동을 하면서 조금씩 나아지는걸 느끼고 있고, 계속하면 삶의 질이 좋아질것을 <br>확신하면서 운동치료 중입니다. <br><br><br>
