제목

이름

박성자

성별

남 여

비밀번호

운동목적

&nbsp;저는 족저 근막염으로 5년간 고통스러운 나날을 보내왔습니다. 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때면 발뒤꿈치가 아파서 살금살금 겨우 걸어야 했고 마트에 쇼핑을 가서도 금세 발바닥이 아파져 대충 들러보고 서둘러 집에 귀가했습니다. 명절이나 제사 때 음식을 하는 것도 힘들어 몇 번씩 누워서 쉬었는지 모르겠습니다. 오래 걷는 건 당연하고 한자세로 오래 서있는 것 자체가 고통이었습니다. 제대로 걸을 수 없으니 운동은 엄두도 낼 수 없었고 통증에 일상생활까지 힘들어져 체중은 점점 늘어나고 악순환이 반복되어 무기력해졌습니다. 

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&nbsp;병원에서 물리치료, 도수치료, 체외 충격파 모두 시도해 봤지만 일시적으로 호전될 뿐 효과가 오래가진 않더라고요. 35만 원씩 하는 신발 깔창도 2개씩 맞춰 사용했지만 별 효과가 없었습니다. 이때부터 근본적인 원인을 제거해야 한다는 생각을 했지만 통증 때문에 운동이 쉽지 않았습니다. 

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&nbsp;그러던 와중 아들이 치료와 재활운동을 병행하는 곳이 있다고 하여 홈페이지와 SNS의 글을 읽어본 후 상담을 받으러 OPT에 방문했습니다. 상담을 하는 동안 발 통증 개선과 운동에 대해 확신에 찬 모습으로 말씀하시던 선생님을 보고 등록하게 되었습니다. 세계 대회에서 입상한 실력과 선생님이 치료해온 수많은 재활 사례를 보며 경험 많은 선생님께 배우면 좋겠다는 생각이 저절로 들었습니다. 

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&nbsp;본격적인 운동으로 들어가기 전에 그라스톤 치료를 선생님의 권유로 받게 되었는데 생소하기도 했고 받고 나면 바로 달라진다는 이야기에 긴가민가하기도 했습니다. 하지만 한쪽 발을 치료한 후 치료하지 않은 쪽 발과 비교해 걸어보니 정말 다르더라고요. 평소 걸을 때 두껍고 무겁게 느껴지던 촉감은 어디 가고 마치 발바닥에 쿠션을 댄 것 같이 부드러워진 것을 느낄 수 있었습니다. 본격적으로 실감이 된 것은 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 더 이상 전처럼 고통스럽지 않다는 것이었습니다. 
 &nbsp;발바닥 통증이 줄어드니 자연히 운동을 시작할 수 있게 되었고 이제는 선생님과 체중 감량을 목표로 열심히 운동하고 있습니다. 운동으로 발에 피로가 쌓이면서 아프기 시작 할 땐 그라스톤으로 치료하고 다시 운동을 이어 나갈 수 있으니 족저 근막염 걱정 없이 운동하고 생활할 수 있는 점이 가장 신기하고 좋은 점입니다. 적은 나이가 아니지만 열심히 운동해서 꼭 건강한 몸으로 돌아가겠습니다.