제목

이름

김주환

성별

남 여

비밀번호

운동목적

OPT 트레이닝 후기 
 
-운동을 시작하게 된 계기 
평소 건강에 관심이 있었던 저에게 헬스란 운동은 참 좋은 운동이라고 생각되어져서 
헬스장 다니면서 혼자 시작하게 되었습니다. 
처음엔 방법을 몰라서 유투브를 찾아가며 나름대로 터득을 하면서 배워 나갔지만 
혼자서 계속 하다보니 다치기 십상이였고 올바른 자세를 하지 못하였습니다. 
그래서 다니는 헬스장에 PT를 받아보자 등록을 하였고 그곳에 계신 트레이너 선생님과 
같이 운동을 배우기 시작하였습니다. 
하다보니 어느정도 효과가 있는 듯 보였지만 뭔가 운동이 잘 안된다는 느낌을 받았습니다. 
예를들어 가슴운동을 해야하는데 팔운동이 되는 듯 해보였고 모든 운동 또한 겉돈다는 느낌이 강했습니다. 수업을 다 받고 나서 배운 자세로 하면 되겠다 싶어 강행을 하였지만 저에겐 그것이 크나큰 오산이였음을 깨닫게 되었습니다. 
자세도 제대로 잡혀있지도 않았고 그 운동에 집중력을 도저히 키울 수가 없었고 
특히 어깨가 서로 불균형이라는 사실을 알게 되었을 땐 이 방법은 아니라는 것을 알게 되었고 
체형 교정을 받아야 겠다 생각이 들었습니다. 울산에 여러 PT샵이 있는건 알고 있지만 
그래도 제 몸을 정확히 판단해주고 체형에 맞게 교정을 해주는 곳으로 선정하고자 여러 곳들을 검색하며 찾아보았습니다. 
여러 수소문 끝에 찾아낸 곳이 OPT 트레이닝센터 였고 상담을 받기로 결심 하였습니다. 
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-수업을 받고 난 후 느낌과 변화된 점 
상담을 받고 나서 바로 체형 교정에 들어갔고 제 몸에 맞는 운동법도 가르쳐 주셨습니다. 
어깨 상하 불균형과 골반 교정도 바로 잡아 주셨고 배운 수업 토대로 해온 결과 점점 나아지는 걸 느낄 수 있었습니다. 트레이닝을 받으면서 이런 운동이란 것을 알게 되었고 
접해보지 못했던 저에겐 큰 도움이 되었습니다. 선생님께서 다방면으로 지식을 가지고 계셨고 
여러 자격증도 보유하고 있어 정보를 많이 얻게 되었습니다. 
제 몸을 알고 운동을 하는것과 모르고 하는 것은 완전 다르며 자칫 잘못하다간 다칠 수 있는 문제도 있기에 바르게 알고 하는게 중요하다 생각되어지며 앞으로 운동을 할 때에도 선생님께서 주셨던 주의점과 조언 토대로 건강한 삶을 찾도록 노력하겠습니다. 
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