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OPT갤러리
제목
이름
이영일
성별
남
여
비밀번호
운동목적
트레이닝 계기<br> <br> 오랜기간 만성 허리 통증을 안고있다가 어느날 통증이 매우 심해서 병원에서 허리디스크 초기판정을 받았습니다.<br />옷을 입기위해 허리를 굽혔다 펴는 과정조차도 통증을 최소화 하기위해 오랜시간 소요되었으며,<br />회사에서 오랜시간 컴퓨터앞에 앉아있기도 힘들었고, 심한 경우에는 잘때 통증으로 깨는 경우도 많았습니다.<br />1년 가까이 주기적으로 물리치료도 받아보고, 한방/양방병원 모두 다녀봤으나 통증을 줄이는 정도였지 그 이상의 치료는 되지 않았습니다.<br> 병원에서는 운동을 하면 좋아진다고 하여 주변 헬스장에 개인 트레이닝을 받아보았으나 오히려 운동 후 허리가 더 아픈 느낌을 받았고,<br />처음에는 근육통일것이라 하여 참고 운동을 했으나 오히려 통증의 강도가 더욱 강해져 운동마저도 어려운 상태였습니다.<br />그러던와중에 지인이 자기가 받고있는 OPT 재활치료 프로그램을 추천해서 오게 되었습니다.<br> <br />트레이닝 후기<br> <br> 가장먼저 놀랬던것은 제 몸이 이만큼이나 틀어져있는지를 몰랐습니다.<br />골반이 심하게 틀어져 있어서 좌우 불균형으로 인한 삐딱한 자세가 허리에 안좋을수 밖에 없다는 생각을 했습니다.<br> 주 3회 센터 방문하여 재활치료를 받으면서 대표님이 알려준 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭과 허리운동을 꾸준히 한 결과 어느순간 허리통증은 사라진 상태였습니다.<br />다른곳과 달랐던 점은 내 몸 상태가 어디가 어느정도로 아픈지를 아주 정확하고 상세하게 서로 이야기했고,<br />운동할때는 정확하게 어느 포인트에 어떤 방법으로 어떻게 힘을 줘야하는지를 아주 자세하게 설명해주셨습니다.<br> 지금은 내가 허리가 정말 안좋았던가 싶을 정도로 허리통증이란 자체를 잊고 생활하고 있으며,<br />아침에 일어나서 옷입는것도 버거워 하던몸이 지금은 양손에 무거운 덤벨을 들고 운동할 수 있는 몸이되었습니다.<br> 대표님 진심으로 감사드립니다.<br> <br>
트레이닝 계기<br> <br> 오랜기간 만성 허리 통증을 안고있다가 어느날 통증이 매우 심해서 병원에서 허리디스크 초기판정을 받았습니다.<br />옷을 입기위해 허리를 굽혔다 펴는 과정조차도 통증을 최소화 하기위해 오랜시간 소요되었으며,<br />회사에서 오랜시간 컴퓨터앞에 앉아있기도 힘들었고, 심한 경우에는 잘때 통증으로 깨는 경우도 많았습니다.<br />1년 가까이 주기적으로 물리치료도 받아보고, 한방/양방병원 모두 다녀봤으나 통증을 줄이는 정도였지 그 이상의 치료는 되지 않았습니다.<br> 병원에서는 운동을 하면 좋아진다고 하여 주변 헬스장에 개인 트레이닝을 받아보았으나 오히려 운동 후 허리가 더 아픈 느낌을 받았고,<br />처음에는 근육통일것이라 하여 참고 운동을 했으나 오히려 통증의 강도가 더욱 강해져 운동마저도 어려운 상태였습니다.<br />그러던와중에 지인이 자기가 받고있는 OPT 재활치료 프로그램을 추천해서 오게 되었습니다.<br> <br />트레이닝 후기<br> <br> 가장먼저 놀랬던것은 제 몸이 이만큼이나 틀어져있는지를 몰랐습니다.<br />골반이 심하게 틀어져 있어서 좌우 불균형으로 인한 삐딱한 자세가 허리에 안좋을수 밖에 없다는 생각을 했습니다.<br> 주 3회 센터 방문하여 재활치료를 받으면서 대표님이 알려준 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭과 허리운동을 꾸준히 한 결과 어느순간 허리통증은 사라진 상태였습니다.<br />다른곳과 달랐던 점은 내 몸 상태가 어디가 어느정도로 아픈지를 아주 정확하고 상세하게 서로 이야기했고,<br />운동할때는 정확하게 어느 포인트에 어떤 방법으로 어떻게 힘을 줘야하는지를 아주 자세하게 설명해주셨습니다.<br> 지금은 내가 허리가 정말 안좋았던가 싶을 정도로 허리통증이란 자체를 잊고 생활하고 있으며,<br />아침에 일어나서 옷입는것도 버거워 하던몸이 지금은 양손에 무거운 덤벨을 들고 운동할 수 있는 몸이되었습니다.<br> 대표님 진심으로 감사드립니다.<br> <br>
