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운동목적

------- 원본 내용 --------- <운동계기> 
치과일 하고있는 30대 여성입니다. 하루종일 서서 일하고 바르지 않은 자세로 일을해서 항상 어깨와, 목, 손목, 무릎이 아팠습니다. 퇴근시간이 일정하지 않아서 식사도 규칙적으로 하지못하게 되고 운동은 더더욱 생각도 못해서 살도 찌고 여기저기 아프고 항상 피곤했습니다. 그러던 중 남편의 권유로 자세교정운동하는 곳을 알아냈다고 상담받아보라고 해서 예약후 방문했습니다. 솔직히 처음에는 그냥 피티하는 거겠지라는 상담이나 받고와야지 라는 생각으로 방문했는데 상담을 친절하게 1시간씩이나 해주셨습니다. 제가 개선하고 싶은부분, 현재 교정받아야 할부분 등등 무작정 운동을 시작하는게 아니라 기본지식을 알려주셔서 뭔가 믿음이 갔습니다. 그리고 대표님께서도 굉장히 강한 자신감이 있으셨구요.^^ 당장 시작하고 싶었는데 대기자가 엄청난.... 3개월 기다리다 겨울에 운동할수있었어요~~ 
<주 3회 PT시작> 
일하는 시간이 일정치 않다보니 시간맞추는게 힘들었는데 젤 늦은타임으로 잡아주셔서 일하는데도 지장가지 않게 배려해 주셨어요~ 우선 자세교정을 먼저 3회 시작후 저에게 맞는 근력운동이 들어갔습니다. 대표님 마사지 정말 짱입니다. 아픈부분 딱 집어주셔서 다 풀어줍니다. 자세교정 1회만에 잡을수 있어요. 자세가 바르지 않은상태에서 무작정 운동을 하게되면 잘못된 자세로 더 비틀어질수도 있고 운동효과도 좋지않기 때문에 본 PT를 진행한 후에도 제가 어딘가 결린다거나 아픈부분이 있으면 교정먼저 해주신후에 운동을 했습니다. 운동한지 2달도 안되었을때 몸에 변화가 나타났어요. 몸이 가벼워진 것 같고 피로도 예전보다 덜했습니다. 
식단관리를 같이하면서 뱃살도 안나오고 몸도 전체적으로 탄탄하게 되고 무엇보다 많이 먹어도 금방 소화가 되고 살이 안찌는 느낌이랄까... 근육도 딱!! 등운동 할때 대표님께서 동영상 찍어주셨는데 보고 "우와~~" 내가 진짜 이런 몸이 됐다니!! 주변에서도 몸 예뻐졌다는 말도 많이 들었어요^^ 점점 욕심이 나서 운동에 재미도 붙고, 나중에는 꿈도 꾸지못한 머슬대회에 나가고 싶다..라는 생각도 하게 됐어요. 
운동시작전에 긴장풀어주실려고 하는건지 이런저런 재밌는 얘기나 공감갈수있는 얘기들도 많이 해주셨어요. 근데 운동시작할때는 집중!!! 절대 집중하셔야되요. 정말 호랑이 선생님... 무서웠어요. 하지만 운동중에 딴생각하다 다치게 되면 안되기때문에 그리고 한번 습득 잘해놓으시면 어떤 운동을 하던지 다 연결이 되기때문에 집중해서 운동하시면 이 모든게 제것이 되기때문에 대표님 말씀 잘 세겨 들어야되요^^ 
정말 여건만 된다면 계속 대표님과 운동하면서 저의 새로운 꿈이 된 전국대회에 나가고 싶지만 그렇지 못해 너무 아쉽구요... 내몸에 맞는 정말 전문적인 운동 하고싶으신 분들께 적극 추천드립니다!!! 대표님 그동안 고생 많으셨고 감사했습니다!!

<운동계기> 
치과일 하고있는 30대 여성입니다. 하루종일 서서 일하고 바르지 않은 자세로 일을해서 항상 어깨와, 목, 손목, 무릎이 아팠습니다. 퇴근시간이 일정하지 않아서 식사도 규칙적으로 하지못하게 되고 운동은 더더욱 생각도 못해서 살도 찌고 여기저기 아프고 항상 피곤했습니다. 그러던 중 남편의 권유로 자세교정운동하는 곳을 알아냈다고 상담받아보라고 해서 예약후 방문했습니다. 솔직히 처음에는 그냥 피티하는 거겠지라는 상담이나 받고와야지 라는 생각으로 방문했는데 상담을 친절하게 1시간씩이나 해주셨습니다. 제가 개선하고 싶은부분, 현재 교정받아야 할부분 등등 무작정 운동을 시작하는게 아니라 기본지식을 알려주셔서 뭔가 믿음이 갔습니다. 그리고 대표님께서도 굉장히 강한 자신감이 있으셨구요.^^ 당장 시작하고 싶었는데 대기자가 엄청난.... 3개월 기다리다 겨울에 운동할수있었어요~~ 
<주 3회 PT시작> 
일하는 시간이 일정치 않다보니 시간맞추는게 힘들었는데 젤 늦은타임으로 잡아주셔서 일하는데도 지장가지 않게 배려해 주셨어요~ 우선 자세교정을 먼저 3회 시작후 저에게 맞는 근력운동이 들어갔습니다. 대표님 마사지 정말 짱입니다. 아픈부분 딱 집어주셔서 다 풀어줍니다. 자세교정 1회만에 잡을수 있어요. 자세가 바르지 않은상태에서 무작정 운동을 하게되면 잘못된 자세로 더 비틀어질수도 있고 운동효과도 좋지않기 때문에 본 PT를 진행한 후에도 제가 어딘가 결린다거나 아픈부분이 있으면 교정먼저 해주신후에 운동을 했습니다. 운동한지 2달도 안되었을때 몸에 변화가 나타났어요. 몸이 가벼워진 것 같고 피로도 예전보다 덜했습니다. 
식단관리를 같이하면서 뱃살도 안나오고 몸도 전체적으로 탄탄하게 되고 무엇보다 많이 먹어도 금방 소화가 되고 살이 안찌는 느낌이랄까... 근육도 딱!! 등운동 할때 대표님께서 동영상 찍어주셨는데 보고 "우와~~" 내가 진짜 이런 몸이 됐다니!! 주변에서도 몸 예뻐졌다는 말도 많이 들었어요^^ 점점 욕심이 나서 운동에 재미도 붙고, 나중에는 꿈도 꾸지못한 머슬대회에 나가고 싶다..라는 생각도 하게 됐어요. 
운동시작전에 긴장풀어주실려고 하는건지 이런저런 재밌는 얘기나 공감갈수있는 얘기들도 많이 해주셨어요. 근데 운동시작할때는 집중!!! 절대 집중하셔야되요. 정말 호랑이 선생님... 무서웠어요. 하지만 운동중에 딴생각하다 다치게 되면 안되기때문에 그리고 한번 습득 잘해놓으시면 어떤 운동을 하던지 다 연결이 되기때문에 집중해서 운동하시면 이 모든게 제것이 되기때문에 대표님 말씀 잘 세겨 들어야되요^^ 
정말 여건만 된다면 계속 대표님과 운동하면서 저의 새로운 꿈이 된 전국대회에 나가고 싶지만 그렇지 못해 너무 아쉽구요... 내몸에 맞는 정말 전문적인 운동 하고싶으신 분들께 적극 추천드립니다!!! 대표님 그동안 고생 많으셨고 감사했습니다!!