------- 원본 내용 ---------


 
- 운동시작계기
 
저는 타고난 체질이 살이 잘 찌고 잘 붓는 체질이기도하고
고등학교때 계속 앉아있고 활동량은 적은데 배달음식을 자주 시켜먹고
밖에서 끼니를 해결하는 일이 잦아지다보니 급격히 체중이 불어나
20살 이후로 나름대로 안해본 다이어트가 없이 수없이 많은 다이어트와
식이요법, 운동을 했지만 실패하기 일쑤였고, 성공한 적도 있었지만 요요로 인해
오히려 전보다 더 살이 찌는 악순환을 거듭했었습니다.
 
OPT트레이닝센터에 오기전 제 인생 최고 몸무게를 찍고
이대로는 정말 안되겠다 싶어 이곳저곳 알아보던 중
OPT를 알게되었고 상담을 받게 되었습니다.
 
저는 다이어트도 다이어트지만 몇년 전 부터 허리가 많이 안좋았고
불과 몇년전에는 허리 통증이 너무 심해 MRI를 촬영했더니
허리디스크 수술을 권유하는 병원도 있었을 정도로 상태가 안좋았습니다.
그 후 한의원도 매일 다니고 도수치료도 정기적으로 받고 해서
통증은 많이 사라졌지만 조금만 무리하거나 자세가 틀어지면 어김없이 아프고
통증때문에 그리고 허리가 잘못될까봐 운동도 함부로 잘 하지 못했었습니다.
 
그런데 운동뿐만아니라 허리교정과 제가 평소 안좋은 어깨, 목 등의 교정도
전문으로 하신다기에 더욱 믿음이 갔습니다.
솔직히 처음엔 일반 직장인으로서는 부담스러울 수 있는
트레이닝 비용에 헉 했습니다만..
그만큼 다양한 경험과 노하우를 가지고 자신감있게
전문적이고 체계적으로 트레이닝 해주신다는 대표님의 말을 믿고
OPT메디컬트레이닝센터로 결정하고 운동을 시작했습니다.
 
- 상담 후 운동시작
 
처음 등록 후 인바디 측정을 하고 골반교정과 허리교정, 거북목, 라운드숄더 교정을 하고
글라스톤으로 근막관리도 해주셨습니다.
한번 했을 뿐인데도 늘 무거웠던 허리와 목, 어깨가 가벼워지고 가동범위가 넓어지는 것을
교정관리 전/후 사진을 촬영 해 눈으로 직접 보여주시니 OPT에 등록하길 잘했구나 싶은 생각이 들었습니다.

저는 처음 OPT에서 트레이닝을 받을 때 3교대 근무를 하고 있어 쿠폰제로 등록하고 트레이닝을 받았습니다.
교대근무를 하며 운동을 하고 식이요법까지 하니 처음엔 너무 너무 힘들었지만
점점 체력이 좋아지면서 나중에는 오히려 일할때도 덜 피곤하고 활기가 생겼습니다.
 
이전에도 다른 여러곳에서 퍼스널트레이닝을 받아봤지만 주로 유산소 위주의 운동을 많이 했었고
근력운동을 해도 정확히 내몸의 어느 부위의 운동을 하는 것인지, 어떤게 정확한 자세인지,
힘은 어떻게 어디에 줘야하는지 등 정확한 운동 방법은 모르고 갯수 채우기에 바쁜
잘못된 웨이트 트레이닝을 받은적이 많았었는데,
 
OPT에서 특히 정확한 자세로 하는 웨이트 트레이닝을 제대로 트레이닝 받은 덕분에
전에는 살이 빠져도 쳐지고 탄력없거나 몸무게는 줄어도 사이즈는 잘 줄지 않았었는데
OPT에서 트레이닝을 받고 다이어트 한 후에는 몸에 탄력이 생기고 눈에 띄게
몸의 각각 부위 사이즈가 줄어드는 것을 보고 느끼며
이래서 제대로된 웨이트 트레이닝이 필요한거구나 새삼 실감했답니다.

저는 결혼식을 잡은 예비신부였기에 더욱 모든 여자들의 고민인
팔뚝이나 등, 복부, 허벅지의 지방 감량이 더욱 더 절실했는데,
OPT에서 약 7개월간 트레이닝을 받으며 다이어트 한 결과
약 16kg 정도를 감량하여 사이즈 걱정없이 예쁜 드레스를 입고 웨딩촬영도 하고
결혼식 당일날도 살 엄청빠져서 오랜만에 보는 지인들이나 하객분들이
다들 놀라시면서 드레스도 잘 어울린다며 고생했다고 칭찬도 많이 해주셔서
7개월간의 노력이 헛되지 않았구나 싶었고,
OPT에서 제대로 트레이닝 받기를 정말 잘했구나하고 대표님께 감사한 마음이 들었습니다.
 
그리고 결혼식을 치르고 난 현재는 허리교정에 초점을 두고
계속 OPT트레이닝센터를 다니고 있습니다.
 
그리고 예비남편이었던 현재 남편도 3번정도 같은 부위인 무릎 십자인대 파열로 고생을 많이 했었는데
병원 물리치료도 받고 휴식도 하고 했지만 걸음걸이가 다치기전과 다르게 불안정했었는데
제 소개로 OPT메디컬트레이닝센터에 등록 해 무릎 재활 및 교정을 받고
현재는 걸음걸이가 다치기 전이랑 거의 비슷할 정도로 많이 호전되어 일상생활에 지장없이 생활하고 있습니다.
남편도 제 추천에 따라 OPT에 와서 재활 및 교정 받길 참 잘했다고 계속 고마워합니다.ㅎㅎㅎ
 
종합해서 말하자면 OPT에 다니면서 제대로된 운동법도 배우고
다이어트도 성공해 결혼식도 잘 치르고 남편도 무릎 재활받고 경과가 좋아
다이어트를 원하시거나 허리, 무릎, 목, 어깨 등 각종 교정을 받길 원하시는 분이 계시다면
망설임 없이 OPT를 적극 추천해드리고 싶습니다.
 
저처럼 이왕 하시는거 하실 때 제대로 된 곳에서 제대로 마음먹고 시작하셨으면 좋겠습니다.
 
 
회원님의 장문의 글에 저희OPT에 대한 고마움이 물씬 느껴져서