원래운동을 좋아하여 헬스장을 혼자 다니다. 안다니다 반복했었는데. 크게 효과를 보지 못하였다. 그러던중 우연히
OPT를 알게되었고,  허리디스크가 몇달째 완치하지 못하고 있었고 직장 생활로 몸도 망가져 가고있었다. 이를 개선하고자
운동을 시작하였다.
우선 운동의 가장큰 목적이었던 허리디스크 재활에 있어서 많이 좋아졌다. 지금은 거의 완치에 가까워져 가는것 같다. 자세가 올바르게되고 허리근육 강화와 몸의 밸런스가 맞는것 같다.
또,식습관에 있어 영양을 생각하게되고 체력도 좋아져서 건강해지는 것을 온몸으로 느낀다. 그리고나날이 거울을 보면서 흐뭇해
지는 기쁨도있다.
기존에 내가 알고 있던 운동방식이 얼마나 잘못되어 있었는지 깨달았다.. 다른곳에서도 트레이닝을 받아왔었지만 차이가 있는것
같다.  꼭 OPT를 추천합니다..
다시재계약을 해서 운동중이다. 이젠 연예인 못지않은 멋진 몸을 만들기 위해 트레이닝을 받고 있다..