- 운동을 시작하게 된 계기는?
제가 하는일이 저의키에 비해 조금 낮은 작업대에서 일을 하는거다보니 하루종일 서서일하고 목을 하루종일 숙이고하다보니 어느순간 목이 자고일어나도 뭉치는 느낌과 통증이 심했고 목가동범위도 잘 나오지않았습니다. 목이 불편하다보니 점점 상부어깨쪽도 불편한 느낌이 들어 체형교정을 해준다는 트레이닝샵이나 pt를 다녀봤지만 효과는 보지못했습니다. 그러다가 마지막으로 인터넷을 통해서 찾아보던중 opt를 알게되었고 후기들도 좋아서 마지막으로 속는 심정으로 opt를 찾아오게되어 상담을 받아봤는데 전후 사진들을 보여주면서 설명해주시면서 바뀔수 있다는 믿음을 주셔서 코치님을 믿고 재활운동을 시작하게되었습니다.
운동 후 달라진 점은?
첫 재활운동을 하던날 단 1회를 받고나서 목의 가동범위,어깨의불편함이 거짓말처럼 다 사라졌습니다. 요새는 하루종일 숙이고하는데도 목이 무겁다는 느낌이 들지도않고 어깨도 너무 가벼워졌습니다. 그리고 어깨 상하 불균형도 있었는데 바로 잡아주셨습니다. 지금까지 배운운동 방식이랑 완전다르고 딱 그 부위를 타점으로 운동을 배우고 있는데 운동을 끝나고나면 딱 근육들이 잡아 주는 느낌이 들어서 너무 좋은거같습니다. 제대로 나에 몸에 맞게 운동을 배워 건강한 삶을 살수 있도록 노력하겠습니다,
