운동을 시작하게 된 계기는?
어깨통증으로 오랜 시간 고생하고 있었습니다. 초기 뻐근함으로 시작한 통증은 밤에 잠을 못 잘 정도로 심해졌고 도수 치료 및 개인 PT도 받았지만 큰 차도가 없었습니다.

opt를 선택하신 이유는?
지인이 가족들이 재활치료중인 트레이닝센터를 소개 시켜주었고 마지막이라고 생각하고 다시 운동을 OPT에서 시작하게 되었습니다.

운동 후 달라진 점은?
사실 팔이 90도 이상 올라가지 않는 상태였으나 현재 귀까지 올라가며 어깨통증이 사라졌으며 기존 굽은 등/거북목이었던 자세가 바로 잡히게 되었습니다.

opt프로그램 진행 후 느낀점은?
대표님의 열정적인 지도 덕분에 빠른 회복이 가능했습니다. 자세 하나 하나를 잡아주시고 자극점을 알려주셔서 최대한의 효과를 낼수 있었던 것 같습니다.

초기에 잘못 배운 운동방법과 급한 성격 때문에 고생을 많이 했지만 이번기회에제대로된 운동방법을 배울수 있었습니다.

앞으로 목표는?
통증은 사라졌으나 아직 어깨 주변 근력이 약하고 신체 밸런스가 맞지않아 지속적인 운동을 계획하고 있습니다. 대표님과 같이 이번에 정확한 운동법을 숙지하여 혼자서도 최대한 효율적인 운동을 할수 있게 되는게 목표입니다. 이번에도 잘부탁드립니다.