안녕하세요. 울산OPT입니다. 먼거리임에도 일년넘게 저를 믿고  저희센터를 다니시면서 건강을 되찾게 되어 저 또한 매우 뿌듯하네요.🙏 앞으로도 더욱 더 노력하는OPT가 되겠습니다. 새해복 많이 받으세요.😊



------- 원본 내용 ---------

운동을 시작하게 된 계기는?

 

잘못된 운동자세로 인한 손목통증, 이후 일상생활에 지장이 생김

평소 목과 어깨에 긴장이 있었고, 컨디션이 나쁘거나 스트레스를 받으면 두통이 오기도 했음 병원치료와 물리치료를

받았으나,잠시 호전되기만 할뿐 차도가 없어 센터방문하게 되었습니다.

 

OPT를 선택하신 이유는?

 

집과 멀었지만, 지인의 소개로 방문하여 상담후, 재활과 운동을 병행하게 되었습니다. 1:1PT도 다른곳에서 받았지만,

잘못된 자세로 인한 통증을 얻게 되었기 때문에, 체계적으로 프로그램을 운영하시는 대표님을 믿고 수업을 계속

진행하기로 했습니다.

 

운동 후 달라진 점은?

 

가장 큰 문제였던 손목통증이 사라졌고, 꾸준히 저를 괴롭혔던 어깨와 목의 통증도 없어진 것이 가장 큰 변화입니다.

근력운동으로 주변에서도 자세가 바르다는 이야기를 들을 정도로, 센터를 다니기 전 과 후가 많이 달라졌습니다.

 

OPT프로그램을 진행 후 느낀 점은?

 

체계적 맞춤 프로그램이 저에게는 가장 좋은 점이라 생각됩니다.

저의 몸 상태에 맞는 운동 처방 및, 재활 프로그램으로 운동 할 때 부상 걱정 없이 운동할 수 있어서 좋았습니다.

 

앞으로 목표는?

 

자세교정과 통증 완화로 1차적인 목표를 달성했다고 생각합니다.

앞으로는, 근력을 키우며, 유산소 운동을 병행하여 건강한 몸을 만드는 것이 다음 목표입니다.