운동을 시작하게 된 계기 정형외과에 4개월을 다녔지만, 차도가 없어 포기할 찰나에 재활을 잘한다는 센터에 있다고 해서 opt에서 운동하게 되었습니다.
OPT를 선택하게 된 계기는?
다섯군데 운동센터를 다니면서, 상담했고 최종적으로 OPT센터의
확실한 비포&애프터 사진을 보고 저도 저렇게 좋아질 수 있겠다는
확신이 들었고, 대표님의 상담을 통해 믿음이 더 갔습니다.
운동 후 달라진 점은?
어깨의 통증(오십견: 유착성피막염)으로 인해, 팔을 드는것조차 힘들고
아팠었는데 지금은 어깨의 가동범위도 넓어지고 밤마다 아팠던 팔이
아프지 않습니다.:)) 잠시 움직여도 힘들었던 몸도 체력이 많이 좋아졌다는게 느껴집니다.
OPT프로그램 진행 후 느낀점은?
제 몸의 상태를 정확히 파악해준 후, 단계에 맞춰서 관리를 철저히 해줍니다. 초보자인 저의 눈높이에 맞춰서 설명도 자세히 해주셔서, 저의 몸을 이해하는데 많은 도움이 되었습니다.
앞으로 목표는?
체력을 키워서, 앞으로는 아프지 않은 몸을 쭉 유지하고 싶습니다.
